お肌の乾燥ケアは「お水」から

乾燥が気になる季節になってきました

お肌の水分量が２０％から３０％を下回ると、

乾燥小じわ、くすみ、キメの乱れ、カサつきなど

さまざまな肌トラブルになりやすい

お肌のうるおいを保つためには

「内側からのケア」と「外側からの３ケア」ダブルでやるのが効果的！

そのために、

◎適切なお水をこまめに飲むこと

◎良質な保湿力の高いスキンケア用品を使うこと

この２つを習慣化することが大切です

 

その時に気をつけたいのは

「水分をとる」ことでなく「お水」を飲むこと！

お茶、コーヒー、ジュースも水分なのですが、糖分やカフェインなどの影響で

かえって体の水分を奪ってしまうこともあります

せっかくなら不純物の少ない「お水」を意識して飲んでみてください

内側からしっかりうるおいを届けてくれる頼もしい味方になります